fbpx

Doorbreken van patronen in leefstijl: niet makkelijk maar altijd de moeite waard!

Het aanleren van nieuw gedrag is
niet makkelijk. Patronen rond voeding en beweging dateren vaak al uit onze
kindertijd. Voeding kan een antwoord zijn op stress-gevoelens waar iemand nog
geen andere oplossing voor heeft gevonden. Daarom is het van belang om niet
alleen over de juiste kennis te beschikken maar om ook inzicht te hebben in wat
je lichaam werkelijk […]

By |december 28th, 2021|Kom in balans|0 Comments

Voeding voor een gezonde darmflora

Eet hier meer van voor een gezonde darmflora

Voordat we kijken naar de juiste voeding voor onze darmen, kijken we eerst naar onze spijsvertering. Onze darmen maken deel uit van het spijsverteringsproces. Spijsvertering is het proces waarin ons lichaam het eten omzet in voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen, zorgen ervoor dat het lichaam gezond […]

By |december 28th, 2021|Kom in balans|0 Comments